再生時間　12:59

O-0007

ストレッチを考える(2)

ハムストリングス

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運動指導現場では、効果を出して認められ、お客様の笑顔を頂戴します。
人間のカラダを考えると、緩めて「気持ち良い」ストレッチも大切ですが、緩めて気持ち良いストレッチ + 動き易くなった、と言う筋収縮が伴った可動域を確保する事が大切です。

再生時間　07:57

O-0006

ストレッチを考える(1)

ハムストリングス

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ストレッチとは？　ただ筋肉を緩めるだけではなく、人間の機能を考えると、筋の収縮を伴った自動的なストレッチが必要となります。
コンディショニングを考える第一歩がここにあります。

再生時間　06:05

O-0005

運動指導者の皆様へ Part5

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一言で補助といいますが、補助の仕方ではなく、我々運動指導者の姿勢が大事です。姿勢が悪いのがお客様へ繋がってしまいます。補助する時の良い姿勢「体軸」の意味合いをトレーニングバージョン（スクワット、ベンチプレス）でお伝えしています。

再生時間　03:59

O-0004

運動指導者の皆様へ Part4

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我々のお客様への指導する姿勢、心構えによってお客様の感じ方、筋肉の出力も変わってくるということがあるということを感じて頂きたいのです。目で見える事だけしっかりと行うだけではなく、人間には見えないものもあると思い、その見えない物ほど大事だと感じて、しっかりと「体軸」をとって、お客様へ接して頂く事を実技（大腰筋、筋チェック）中心でお伝えしています。

再生時間　04:41

O-0003

運動指導者の皆様へ Part3

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運動指動者の姿勢（体軸）、考え方、取り組み方で、クライアントへの効果が変ってきます。
「ただ行えば良いのではなく」「ただサポートをするのではなく」我々が体軸をしっかり作って指導して行く方法を、実技中心にバランスボールバージョンでお伝えしています。

再生時間　05:35

O-0002

運動指導者の皆様へ Part2

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運動指導者（指導者側）の姿勢（体軸）によって、運動指導効果が異なる？ ストレッチバージョンで、確認してみましょう。

再生時間　06:55

O-0001

運動指導者の皆様へ Part1

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運動指導のコンセプト「Simple is Best（基本を大切に…）」を基に、安全でより効果の高い運動指導技術を引き出す為に「体軸」にポイントを置いてご説明いたします。